# So teilen Sie große Videodateien mit Cuttern und Kunden

Source: https://help.strongfolder.com/de/guides/share-large-video-files/
Updated: 2026-11-05

> Um große Videodateien ohne Qualitätsverlust zu teilen, senden Sie die Originaldateien oder den ganzen Projektordner mit einem Peer-to-Peer-Tool wie StrongFolder direkt in den Browser des Empfängers. Nichts wird neu komprimiert, hochgeladen oder gespeichert, und StrongFolder setzt kein Größenlimit. Nutzen Sie einen Cloud-Speicher oder eine Review-Plattform, wenn Sie nicht online bleiben können oder Kommentare mit Timecode brauchen.

1. **Material oder Projekt vorbereiten** — Sammeln Sie die Clips oder führen Sie das Schnittprojekt in einem Ordner zusammen (Projektmanager in Premiere Pro, Projektarchiv in DaVinci Resolve, eine Final-Cut-Pro-Mediathek mit ihren Medien).
2. **StrongFolder öffnen** — Gehen Sie auf [strongfolder.com](https://strongfolder.com) oder klicken Sie auf die Chrome-Erweiterung von StrongFolder.
3. **Dateien oder den Ordner auswählen** — Legen Sie die Clips ab oder klicken Sie auf **Upload Folder** (Ordner hochladen) und wählen Sie den Projektordner. Nichts wird hochgeladen – der Browser liest die Dateien nur, um sie teilen zu können.
4. **Link senden** — Kopieren Sie den Link (oder zeigen Sie den QR-Code) und senden Sie ihn per Chat oder E-Mail an den Cutter oder Kunden.
5. **Computer wach halten** — Der Empfänger lädt direkt von Ihrem Gerät herunter. Lassen Sie den Tab geöffnet, den Laptop am Netzteil und den Ruhezustand ausgeschaltet, bis er fertig ist.

Videodateien sind der Grund, warum die meisten nach einem besseren Weg suchen, große
Videodateien zu teilen: Eine Stunde 4K-Kameramaterial kann Hunderte Gigabyte haben, und ein
Schnittprojekt ist keine einzelne Datei, sondern ein Ordner mit Clips, Proxys, Audio, Grafiken
und einer Projektdatei, die auf all das verweist. Diese Anleitung zeigt, wie Sie Material und
ganze Projekte in voller Qualität an einen Cutter oder Kunden übergeben – und wann welche
Methode sinnvoll ist, wenn Sie große Dateien versenden.

**Key facts**

- **Messenger und soziale Apps komprimieren Videos neu**; um Videos ohne Qualitätsverlust zu teilen, senden Sie die Originaldateien.
- Eine Stunde UHD-Material in **Apple ProRes 422 HQ mit 30 fps hat etwa 400 GB**; dieselbe Stunde in ProRes Proxy etwa 80 GB.
- **Direkte P2P-Übertragung** (StrongFolder) sendet Dateien und ganze Projektordner ohne Upload-Schritt und ohne Neukomprimierung. StrongFolder setzt keine Größenbegrenzung. Praktische Grenzen sind der freie Speicherplatz auf dem Gerät des Empfängers, die Verbindungsgeschwindigkeit und wie lange beide Geräte online bleiben.
- Die Übertragungszeit ist durch die **Upload-Geschwindigkeit des Absenders** begrenzt: 400 GB bei 100 Mbit/s dauern etwa 9 Stunden.
- Der Kompromiss: **Ihr Tab muss geöffnet bleiben**, bis der Empfänger fertig ist. Können Sie nicht online bleiben, nutzen Sie einen Cloud-Link.

## Wie groß sind Videodateien heute?

Die Größe eines Clips hängt viel stärker vom Codec ab als von der Auflösung. Handy- und
Kamera-Codecs wie H.264 und HEVC sind stark komprimiert; Schnitt-Codecs wie ProRes und DNxHR
sind für Qualität und flüssigen Schnitt gebaut – und sie sind groß.

Apples ProRes-Whitepaper nennt für UHD (3840×2160) mit 30 Bildern pro Sekunde Zieldatenraten
von etwa **884 Mbit/s für ProRes 422 HQ** und etwa **182 Mbit/s für ProRes Proxy**. In
Speicherplatz umgerechnet sind das ungefähr:

| Format (UHD, 30 fps) | Datenrate | Eine Stunde Material |
|---|---|---|
| ProRes 422 HQ | ~884 Mbit/s | ~400 GB |
| ProRes Proxy | ~182 Mbit/s | ~80 GB |

Kamera-RAW-Videoformate und 8K-Material liegen noch höher. Deshalb kann ein einziger Drehtag
eine 2-TB-Festplatte füllen, und deshalb ist „Schick mir einfach die Dateien“ ein echtes
logistisches Problem.

## Auf welchen Wegen kann ich große Videodateien teilen?

| Methode | Originalqualität | Ganzer Projektordner | Gratis-Größenlimit | Erst hochladen? | Absender online während des Downloads? |
|---|---|---|---|---|---|
| Messenger / soziale App | Meist neu komprimiert | Nein | Klein, je nach App | Ja | Nein |
| E-Mail-Anhang | Ja | Nein | ~20–25 MB | Ja | Nein |
| Cloud-Speicher (Google Drive, Dropbox, OneDrive) | Ja | Online erhalten, beim Download meist gezippt | Ihr Speicherkontingent | Ja | Nein |
| Transferdienst (wie WeTransfer) | Ja | Meist gezippt | Aktuellen Tarif des Anbieters prüfen | Ja | Nein |
| Review-Plattform (wie Frame.io) | Ja, plus Streaming-Vorschauen | Unterschiedlich | Aktuellen Tarif des Anbieters prüfen | Ja | Nein |
| **StrongFolder (P2P)** | **Ja** | **Erhalten, ohne ZIP** | **Keines vom Dienst festgelegt** | **Nein** | **Ja** |
| Festplatte verschicken | Ja | Erhalten | Kapazität der Festplatte | Nein | Nein |

Einen einzigen Sieger gibt es nicht. Die richtige Wahl hängt von drei Fragen ab: wie groß das
Material ist, ob der Empfänger es *ansehen* oder *schneiden* muss und ob Sie Ihren Computer
online lassen können, während er herunterlädt.

## Wie teile ich einen Videoprojektordner mit einem Cutter?

Ein Schnittprojekt ist ein Netz aus Verknüpfungen. Die Projektdatei speichert den Pfad zu jedem
Clip – erhält der Cutter die Clips in einer anderen Ordnerstruktur, sieht er einen Bildschirm
voller „Medien offline“ und eine lange Neuverknüpfungs-Sitzung. Die Lösung: Senden Sie **einen
zusammengeführten Ordner** und erhalten Sie seine Struktur.

1. **Zusammenführen.** Nutzen Sie in Premiere Pro *Datei → Projektmanager* und wählen Sie, die
   Dateien zu sammeln und an einen neuen Ort zu kopieren. In DaVinci Resolve exportieren Sie ein
   Projektarchiv. In Final Cut Pro führen Sie die Medien der Mediathek in der Mediathek oder in
   einem Ordner zusammen.
2. **Über Proxys entscheiden.** Schneidet der Cutter offline und conformt später, senden Sie
   zuerst die Proxys – sie sind nur ein Bruchteil so groß – und die Medien in voller Auflösung
   danach oder auf einer Festplatte.
3. **Den Ordner als Ordner senden.** Klicken Sie in StrongFolder auf **Upload Folder**, wählen
   Sie den zusammengeführten Ordner und senden Sie den Link. Der Cutter speichert denselben Baum
   auf seiner Festplatte, sodass eine einzige Neuverknüpfung alles findet.

Zum Speichern eines ganzen Ordners mit Struktur wird die File System Access API genutzt: Chrome, Edge, Opera und andere Chromium-Browser auf einem Computer. Andere Browser laden die Dateien einzeln oder als ZIP herunter. Bitten Sie Ihren Cutter, den Link in Chrome, Edge oder Opera auf
seinem Computer zu öffnen.

[Jetzt Dateien senden](https://strongfolder.com)
## Wie lange dauert es, ein großes Video zu teilen?

Eine direkte Übertragung streamt von Ihrem Computer auf seinen, sie kann also nie schneller
sein als Ihre **Upload**-Geschwindigkeit oder seine Download-Geschwindigkeit – je nachdem, was
niedriger ist. Hier die Mindestzeit für gängige Größen (1 GB = 8 Gigabit; echte Übertragungen
haben etwas Overhead):

| Material | 50 Mbit/s Upload | 100 Mbit/s Upload | 500 Mbit/s Upload |
|---|---|---|---|
| 50 GB | ~2,2 Stunden | ~67 Minuten | ~13 Minuten |
| 200 GB | ~8,9 Stunden | ~4,4 Stunden | ~53 Minuten |
| 400 GB (1 Std. UHD ProRes 422 HQ) | ~18 Stunden | ~8,9 Stunden | ~1,8 Stunden |
| 1 TB | ~44 Stunden | ~22 Stunden | ~4,4 Stunden |

Ein Cloud-Dienst unterliegt derselben Physik: Sie laden zuerst alles mit Ihrer
Upload-Geschwindigkeit hoch, und erst dann kann der Empfänger mit dem Download beginnen. Bei
einer direkten Übertragung lädt der Empfänger herunter, *während* Sie senden – es gibt also eine
Wartezeit statt zwei. Der Preis dafür: Ihr Computer muss während der ganzen Übertragung
eingeschaltet bleiben – siehe
[Warum der Absender online bleiben muss](https://help.strongfolder.com/en/guides/why-sender-stays-online/).

## Wie teile ich Videos online mit einem Kunden, der nur ansehen möchte?

Muss der Kunde nur einen Schnitt abnehmen, senden Sie ihm kein Master mit 200 GB. Exportieren
Sie eine Review-Datei in H.264 oder HEVC; sie ist klein genug für fast jeden Kanal. Möchte er
bildgenaue Kommentare abgeben, ist eine Review-Plattform mit Timecode-Notizen das bessere
Werkzeug. Masters und Lieferdateien – die Dateien, die tatsächlich archiviert oder gesendet
werden – senden Sie in voller Qualität, sobald der Schnitt abgenommen ist.

Für die Lieferung in voller Qualität an mehrere Personen kann ein StrongFolder-Link alle
bedienen. Ein Link kann von mehreren Empfängern geöffnet werden; jeder lädt direkt vom Absender herunter. Gleichzeitige Downloads teilen sich Ihre Upload-Bandbreite – wenn
es auf Geschwindigkeit ankommt, lassen Sie die Empfänger nacheinander herunterladen.

## Wann sollte ich StrongFolder nicht für Videos nutzen?

Seien Sie ehrlich zum Kompromiss. Eine direkte Übertragung ist das falsche Werkzeug, wenn:

- **Sie nicht online bleiben können.** Sie sind mit dem Laptop am Set, im Zug oder kurz davor,
  den Deckel zuzuklappen. Laden Sie stattdessen in einen Cloud-Speicher hoch und senden Sie den
  Link.
- **Der Empfänger im Browser ansehen oder Kommentare mit Timecode hinterlassen muss.** Nutzen
  Sie eine Review-Plattform oder einen Cloud-Speicher mit Videovorschau.
- **Mehrere Personen das Material wochenlang brauchen.** Gemeinsamer Cloud-Speicher oder ein
  Produktionsspeichersystem passt besser zu laufender Zusammenarbeit als ein Link, der nur
  funktioniert, solange Sie teilen.
- **Sie viele Terabyte und einen langsamen Upload haben.** Bei 50 Mbit/s dauern 4 TB mehr als
  eine Woche. Eine verschickte Festplatte gewinnt.
- **Der Empfänger nur ein Handy hat.** Um einen ganzen Ordner zu speichern, braucht man einen
  Chromium-Browser auf einem Computer; auf einem Handy kommen Dateien einzeln oder als ZIP an.

## Ist es sicher, unveröffentlichtes Material so zu teilen?

WebRTC verschlüsselt jeden Datenkanal mit DTLS – der Datenstrom ist also bei jeder Verbindung während der Übertragung verschlüsselt. Dateien werden nie auf einen Server von StrongFolder hochgeladen oder dort gespeichert. Ist keine direkte Verbindung möglich (strenge Firmen-Firewall, manche Mobilfunknetze), läuft der verschlüsselte Datenstrom über einen Relay-Server (TURN) von StrongFolder. Das Relay leitet die Daten nur weiter und speichert sie nicht. Jeder, der den Link hat, kann
herunterladen, solange Sie teilen – senden Sie ihn also über einen Kanal, dem Sie vertrauen, und
klicken Sie auf **Stop Sharing**, wenn der Cutter fertig ist. Mehr Details unter
[Sicherheit & Datenschutz](https://help.strongfolder.com/en/security/) und [Dateien sicher teilen](https://help.strongfolder.com/en/guides/secure-file-sharing/).

## Zusammenfassung

Um große Videodateien ohne Qualitätsverlust zu teilen, senden Sie die Originalclips oder einen
zusammengeführten Projektordner direkt, halten Ihren Computer wach und lassen den Empfänger
denselben Ordnerbaum speichern. Nutzen Sie Proxys, um früher mit dem Schnitt zu beginnen,
Review-Dateien für Kunden, die nur ansehen, und einen Cloud-Link oder eine Festplatte, wenn Sie
nicht online bleiben können. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für einzelne große Dateien
finden Sie unter [So senden Sie große Videodateien](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-video-files/), für Ordner
unter [So senden Sie einen Ordner, ohne ihn zu zippen](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-folder-without-zipping/).

## FAQ

### Wie teile ich große Videodateien am besten?

Das hängt davon ab, ob Sie online bleiben können. Wenn ja, sendet eine direkte Peer-to-Peer-Übertragung die Originaldateien ohne Upload-Schritt und ohne Größenlimit durch den Dienst. Wenn nein, laden Sie in einen Cloud-Speicher oder Transferdienst hoch und senden den Link – die Dateien warten dann auf einem Server auf den Empfänger.

### Kann ich 4K- oder 8K-Video ohne Qualitätsverlust teilen?

Ja, solange der Kanal die Datei selbst sendet. Messenger und soziale Apps komprimieren Videos meist neu; eine Peer-to-Peer-Übertragung, ein Cloud-Speicher oder ein Transferdienst liefern die Originaldatei Byte für Byte.

### Wie lange dauert es, ein 100-GB-Video zu teilen?

Die Übertragung kann nicht schneller sein als die Upload-Geschwindigkeit des Absenders. 100 GB sind 800 Gigabit – bei 100 Mbit/s dauert es also mindestens etwa 2,2 Stunden, bei 500 Mbit/s etwa 27 Minuten, plus etwas Protokoll-Overhead.

### Kann ich einen ganzen Projektordner aus Premiere Pro oder DaVinci Resolve senden?

Ja. Ordner werden als Ordner gesendet: Unterordner und Dateinamen bleiben erhalten, nichts wird gezippt. Führen Sie das Projekt zuerst in einem Ordner zusammen, damit jeder Clip darunter liegt; dann kann der Cutter die Medien in einem Schritt neu verknüpfen. Zum Speichern eines ganzen Ordners mit Struktur wird die File System Access API genutzt: Chrome, Edge, Opera und andere Chromium-Browser auf einem Computer. Andere Browser laden die Dateien einzeln oder als ZIP herunter.

### Können mehrere Cutter dasselbe Material über einen Link herunterladen?

Ja. Ein Link kann von mehreren Empfängern geöffnet werden; jeder lädt direkt vom Absender herunter. Denken Sie daran, dass gleichzeitige Downloads sich Ihre Upload-Bandbreite teilen, jeder läuft also langsamer.

### Wird mein Material auf einem Server von StrongFolder gespeichert?

Nein. Dateien werden nie auf einen Server von StrongFolder hochgeladen oder dort gespeichert. Um den Link zu erstellen, speichert der Dienst Metadaten der Übertragung: Datei- und Ordnernamen, Größen und die Anzahl der Dateien. WebRTC verschlüsselt jeden Datenkanal mit DTLS – der Datenstrom ist also bei jeder Verbindung während der Übertragung verschlüsselt.