# MacからWindowsパソコンへファイルを転送する方法

Source: https://help.strongfolder.com/ja/guides/mac-to-windows-file-transfer/
Updated: 2026-11-05

> MacからWindowsへファイルを転送するには、MacのブラウザからStrongFolderの直接リンクで送る（フォルダはそのまま、アップロード不要）、SMBでネットワーク越しにフォルダを共有する、またはexFATのドライブを使う方法があります。送る前に、Windowsで使えない文字 — < > : " / \ | ? * — を含むファイル名を変更し、非常に長いパスを短くしておきましょう。

1. **MacでStrongFolderを開く** — Macで[strongfolder.com](https://strongfolder.com)にアクセスします。Chromeが最適ですが、他の最新ブラウザでも動作します。
2. **フォルダまたはファイルを選ぶ** — 送りたいフォルダを選びます。アップロードは行われず、ブラウザは名前とサイズを読み取るだけです。
3. **Windowsパソコンでリンクを開く** — リンクをパソコンに送り（チャット、メール）、ChromeまたはEdgeで開きます。保存先を選ぶと、そこに同じフォルダ階層が作られます。
4. **Macをスリープさせない** — パソコン側の受信が終わるまで、StrongFolderのタブを開いたままにし、Macを電源につないでスリープさせないようにします。

MacからWindowsパソコンへのファイルの移動は、適切な方法を選べば簡単です。ただし、途中でいくつかのファイル名が
知らないうちに壊れると面倒なことになります。このガイドでは、MacからWindowsへファイルを転送する6つの方法を
比較し、どの方法がどんな状況に合うかを説明し、送る前に直しておくべきファイル名、パスの長さ、形式の問題を
まとめます。

**Key facts**

- **1回限り、サイズ問わず、設定不要：** MacのブラウザからStrongFolderで送り、パソコンのChromeまたはEdgeでリンクを開くと、フォルダが構造ごと届きます。
- **同じネットワークで定期的にアクセス：** macOSで**SMB**のファイル共有をオンにし、エクスプローラーで`\\<Mac IP>`を開きます。
- **オフライン、またはTB単位：** **exFAT**のドライブなら両方のOSで読み書きできます。
- **まず名前を直す：** Windowsでは`< > : " / \ | ? *`、末尾のスペースやピリオド、CONやNULのような名前は使えません。
- **パス：** フルパスは約260文字未満に抑えましょう。

## MacからWindowsへファイルを転送する方法には何がありますか？

| 方法 | 設定 | ネットワーク | サイズ上限 | フォルダ構造 | 向いている用途 |
|---|---|---|---|---|---|
| **StrongFolder（ブラウザのリンク）** | 不要 | 同じWi-Fiまたはインターネット | サービス側の上限なし | **保持**（パソコンでChrome/Edge） | 1回限りの転送、大きなフォルダ、離れた場所のパソコン |
| SMBのファイル共有 | 約5分、Macのアカウント | 同じローカルネットワーク | ディスク容量 | 保持 | 家庭やオフィスでの定期的なアクセス |
| 外付けドライブ（exFAT） | 最初に1回フォーマット | 不要 | ドライブの容量 | 保持 | TB単位、ネットワークなし |
| クラウドドライブ（iCloud、OneDrive、Google Drive、Dropbox） | アカウント、アプリ | インターネット | ストレージ容量 | オンラインでは保持、ウェブからのダウンロードはZIP | 両方のパソコン間での継続的な同期 |
| LocalSend | 両方にアプリ | 同じローカルネットワーク | — | アプリで確認 | 家庭内のさまざまなデバイス |
| メール | 不要 | インターネット | 約20〜25 MB | 不可 | 小さな書類を数点 |

クラウドの容量は変わることがあります。各プロバイダーの最新のプランを確認してください（2026-11-05時点）。

## ブラウザのリンクでMacからWindowsへファイルを送るには？

パソコンが別の部屋、別のオフィス、別の国にある場合に最も手早い方法で、どちらの側にも何もインストールする
必要がありません。手順は上のとおりです。Macでフォルダを選び、パソコンでリンクを開き、保存先を選ぶだけです。

仕組み：2つのブラウザが暗号化された[WebRTC](https://help.strongfolder.com/en/guides/how-webrtc-file-transfer-works/)接続で直接つながり、
ファイルがMacのディスクからパソコンのディスクへ送られます。ファイルがStrongFolderのサーバーにアップロード・保存されることはありません。 フォルダはフォルダのまま送信されます。サブフォルダもファイル名も保持され、ZIP圧縮は行いません。

知っておきたいことが2つあります。

- **パソコンではChromeまたはEdgeを使う**と、フォルダ全体を構造ごと保存できます。
  フォルダ全体を構造ごと保存するにはFile System Access APIを使います。対応するのはパソコンのChrome、Edge、OperaなどのChromium系ブラウザです。その他のブラウザでは、ファイルを1つずつ、またはZIPとしてダウンロードできます。
- **Macをスリープさせない。** 受信者のダウンロードが終わるまで、送信者のブラウザタブを開いたままオンラインにしておく必要があります。ファイルはサーバーではなく送信者のデバイスから届くためです。
  [送信者がオンラインでいる理由](https://help.strongfolder.com/en/guides/why-sender-stays-online/)をご覧ください。


Windowsにはパスの長さに制限があります。ファイルのフルパスが長すぎてパソコンに保存できない場合、StrongFolderは
名前を短くし、名前を変更したすべてのファイルを一覧にした小さなテキストファイルを追加します。知らないうちに
何かが失われることはありません。

[今すぐファイルを送る](https://strongfolder.com)
## ネットワーク越しにMacのフォルダをWindowsと共有するには（SMB）？

両方のパソコンが同じネットワークにあり、定期的にファイルを移動するなら、macOSに標準搭載のファイル共有が
使えます。

1. Macで**Appleメニュー → システム設定 → 一般 → 共有**を開きます。
2. **ファイル共有**をオンにし、横にある**情報（i）**ボタンをクリックしてから**オプション**をクリックします。
3. **SMBを使用してファイルやフォルダを共有**をオンにし、**Windowsファイル共有**で、Windowsから使うMacの
   アカウントにチェックを入れて、そのパスワードを入力します。
4. *ファイル共有：オン*の下に表示されるアドレス（`smb://`で始まる）を控えておきます。
5. パソコンで**エクスプローラー**を開き、`\\`に続けてMacのIPアドレスを入力し（例：`\\192.168.1.25`）、
   Macのユーザー名とパスワードでサインインします。

Appleによると、Windows共有用アカウントのパスワードは安全性の低い方法で保存される場合があるため、不要な
ときはアカウントをオフにしておきましょう。メニュー名はmacOSのバージョンによって多少異なることがあります。

## MacとWindowsで使える外付けドライブのフォーマットは？

| フォーマット | Mac | Windows | 4 GBを超えるファイル | 使うべきか |
|---|---|---|---|---|
| **exFAT** | 読み書き可 | 読み書き可 | 可 | **使う — 共有に最適** |
| FAT32 | 読み書き可 | 読み書き可 | **不可**（1ファイル最大4 GB） | 小さなファイルのみ |
| NTFS | 読み取りのみ（標準） | 読み書き可 | 可 | Windows専用のドライブ |
| APFS／Mac OS拡張 | 読み書き可 | 追加のソフトウェアなしでは読めない | 可 | Mac専用のドライブ |

**ディスクユーティリティ**でドライブをexFATにフォーマットします（内容は消去されます）。macOSは、Mac以外の
ドライブに`.DS_Store`や`._filename`といった隠しの補助ファイルを書き込みます。Windowsで隠しファイルを表示する
設定にしていると見えますが、削除しても問題ありません。

## MacからWindowsへ移すと壊れるファイル名は？

macOSは名前にほぼどんな文字でも使えますが、Windowsはそうではありません。Microsoftの命名規則では、次のものが
禁止されています。

- **文字** `< > : " / \ | ? *`（Macでは、Finderで入力した`/`は`:`として保存されます）
- **スペースまたはピリオドで終わる**名前
- **予約名** CON、PRN、AUX、NUL、COM1〜COM9、LPT1〜LPT9 — 拡張子が付いていても同様で、`nul.txt`も無効です
- **制御文字**（まれですが、ダウンロードしたファイルに含まれていることがあります）

送る前にMacで問題のある名前を見つけるには、そのフォルダでターミナルを開いて次を実行します。

```
find . -name '*[<>:"|?*\\]*' -o -name '* ' -o -name '*.'
```

表示されたものの名前を変更してください。ほかにも気をつけたい違いが2つあります。

- **大文字と小文字。** どちらのOSも標準では大文字と小文字を区別しないため、`Photo.jpg`と`photo.jpg`は
  どちらでも同じフォルダに置けません。ただし、大文字と小文字を区別するMacのボリュームでは置けます。
- **アクセント付きの文字や濁点。** macOSは「é」や「が」のような文字をUnicodeの分解された形で保存することが
  あります。ほとんどのツールは正しく変換しますが、同期ツールで同じに見える名前が重複して表示される場合は、
  これが原因です。

## Windowsのパスの長さの上限は？

従来、Windowsのフルパス — ドライブ、すべてのフォルダ、ファイル名 — は**260文字**（MAX_PATH）に制限されて
いました。Windows 10バージョン1607以降はレジストリまたはグループポリシーの設定で解除できますが、多くの
アプリケーションはまだこの上限を前提にしています。長い名前を持つ深いMacのプロジェクトフォルダは、これを
超えることがあります。送る前に階層の上のほうにある長いフォルダ名を短くするか、受信者に`D:\Projects`のような
短いパスに保存するよう伝えましょう。

## Mac特有のファイル形式はどうなりますか？

- **Pages、Numbers、Keynote** — Word、Excel、PowerPointに書き出す（ファイル → 書き出す）か、PDFにします。
- iPhoneの**HEIC写真やHEVC動画** — WindowsではMicrosoft StoreのHEIF／HEVC拡張機能が必要な場合があります。
  またはMacでJPEG／H.264に書き出します。
- **エイリアスやシンボリックリンク**はそのままでは意味を持たないので、元のファイルを送りましょう。
- **アプリ（.app）**はWindowsでは動きません。

## どの方法を選べばいいですか？

- **プロジェクトフォルダを1つ、どこにあるパソコンへでも** → [StrongFolder](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-folder-without-zipping/)。
- **両方のパソコンが自宅のネットワークにあり、繰り返し転送する** → SMBのファイル共有。
- **数百GB、インターネットが遅い** → exFATのドライブ。
- **毎日同じファイルを両方のパソコンで使う** → 両方にアプリを入れたクラウドドライブ。
- **スマートフォンも関係する** → [Windows・Android向けAirDropの代替手段](https://help.strongfolder.com/en/guides/airdrop-alternative-windows-android/)をご覧ください。

## まとめ

MacからWindowsへファイルを転送するには、サイズを問わない1回限りの転送にはブラウザのリンク、同じネットワーク
での繰り返しの転送にはSMB、ネットワークがない場合はexFATのドライブを使いましょう。どれを選ぶにしても、まず
使えない文字と長すぎるパスを直しておきます。大きな転送についての詳細は
[大容量ファイルの送り方](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-files/)をお読みください。

## FAQ

### MacからWindowsへファイルを転送する最も簡単な方法は？

1回限りの転送なら、ブラウザのリンクです。MacでStrongFolderを開いてフォルダを選び、パソコンのChromeまたはEdgeでリンクを開きます。同じWi-Fiでもインターネット経由でも使え、フォルダ構造を保ち、設定も不要です。同じフォルダに定期的にアクセスするなら、SMBのファイル共有を設定しましょう。

### MacとWindowsの両方で使えるドライブのフォーマットは？

exFATです。macOSもWindowsも追加のソフトウェアなしで読み書きでき、4 GBを超えるファイルにも対応しています。APFSとMac OS拡張はそのままではWindowsで読めず、macOSはNTFSを読めますが、標準では書き込めません。

### Macから送った一部のファイルがWindowsで開けないのはなぜ？

多くの場合、原因はファイルではなく名前です。Windowsでは、名前に< > : " / \ | ? *を使えず、スペースやピリオドで終わる名前や、CON、PRN、AUX、NULといった名前も使えません。送る前にMacでこれらのファイル名を変更してください。

### Windowsのパスの長さの上限は？

従来はフルパスで260文字（MAX_PATH）です。Windows 10バージョン1607以降では、レジストリまたはグループポリシーの設定で解除できますが、多くのアプリはまだ従来の上限を前提にしています。深いフォルダ階層は短くしておきましょう。

### WindowsでPages、Numbers、Keynoteのファイルを開けますか？

Microsoft Officeでは開けません。送る前にMacで書き出してください（ファイル → 書き出す → Word、Excel、PowerPoint）。PDFでもかまいません。

### MacからWindowsへ送るには同じWi-Fiが必要ですか？

SMBのファイル共有なら必要です。両方のパソコンが同じネットワークにある必要があります。StrongFolderは同じWi-Fiでもインターネット経由でも使えます。