# 大きな動画ファイルを画質を落とさずに送る方法

Source: https://help.strongfolder.com/ja/guides/send-large-video-files/
Updated: 2026-11-05

> 大きな動画ファイルを画質を落とさずに送るには、通常は圧縮されてしまうチャットのメディアとしてではなく、元のファイルを送ります。2〜3 GB未満なら、転送サービスやメッセンジャーのドキュメント送信が使えます。それより大きな動画や素材のフォルダには、StrongFolderのようなP2Pの直接リンクが、アップロードもサイズ上限もなしに、手を加えていないファイルを送ります。

1. **StrongFolderを開く** — 動画が入っているパソコンやスマートフォンで[strongfolder.com](https://strongfolder.com)にアクセスするか、StrongFolderのChrome拡張機能をクリックします。
2. **動画ファイルを追加する** — 動画ファイルまたは素材フォルダ全体を選びます。アップロードも再エンコードも行われず、元のファイルがそのまま共有されます。
3. **リンクかQRコードを送る** — リンクをコピーして送るか、スマートフォンにQRコードを見せます。受信者がリンクを開いた瞬間にダウンロードが始まります。
4. **タブを開いたままにする** — 動画はあなたのデバイスから送られるので、受信者が終わるまでタブを開いたまま、デバイスを起動したままにしてください。

動画は、「大容量ファイルを送る」が理論ではなくなる場面です。数分の4K映像はどのメールの上限よりも大きく、
ほとんどのチャットアプリは帯域を節約するために、動画を黙って縮小してしまいます。このガイドでは、スマートフォン
からでもパソコンからでも、大きな動画ファイルを**フル画質**で送る方法と、どのサイズにどの方法が合うかを解説します。

**Key facts**

- **メールでは本格的な動画は送れません**：1通あたり約20〜25 MBは、4Kの1分にも満たない量です。
- **チャットアプリは標準でメディアを圧縮します**。オリジナルを保つには、動画を*ドキュメント／ファイル*として送りましょう（WhatsApp：最大2 GB）。
- **無料の転送サービス**は画質を保ちますが、サイズに上限があります（WeTransfer無料版：1回の転送あたり3 GB）。
- **P2Pの直接転送**（StrongFolder）は、元のファイルや素材フォルダを、アップロードも再エンコードもなしに送ります。StrongFolderによるサイズ制限はありません。実際の制約は、受信側デバイスの空き容量、回線速度、そして両方のデバイスがオンラインでいられる時間です。
- トレードオフ：受信者が終わるまで**あなたのタブを開いたままにする必要があります**。

## なぜ動画ファイルはそんなに大きいのですか？

動画ファイルのサイズは、ビットレートに長さを掛けたものです。スマートフォンやカメラは、編集に耐える画質を
保つために高いビットレートで記録します。計算は簡単で、Mbps × 秒 ÷ 8 = MBです。

| ビットレート | 1分 | 10分 | 1時間 |
|---|---|---|---|
| 20 Mbps（一般的なHD） | 150 MB | 1.5 GB | 9 GB |
| 50 Mbps | 375 MB | 3.75 GB | 22.5 GB |
| 100 Mbps（一般的な4K） | 750 MB | 7.5 GB | 45 GB |
| 400 Mbps（ハイエンド／編集用コーデック） | 3 GB | 30 GB | 180 GB |

つまり、10分の4K動画だけでWeTransfer無料版の上限の2倍以上になり、結婚式や1日の撮影なら数百GBに達します。

## 送ると動画の画質が落ちるのはなぜ？

多くの手段が動画を再エンコードするからです。メッセージアプリは、通常のメディアとして送られた写真や動画を、
データ量を節約するために圧縮します。WhatsApp自身のヘルプにも、共有したメディアは通常圧縮され、オリジナルより
画質が下がる場合があると書かれています。SNSはアップロード時にすべてを再エンコードします。

フル画質を保てるのは、その手段が動画をメディアではなく**ファイル**として扱う場合です。メールの添付、クラウドの
リンク、転送サービス、メッセンジャーの「ドキュメント」送信、そして直接転送。圧縮は受け入れなければならない
ものではなく、送る手段の副作用なのです。

## 大きな動画ファイルを送る方法には何がありますか？

無料プランの上限です（2026-11-05時点、各ベンダーのヘルプページより）。

| 方法 | 無料のサイズ上限 | 元の画質を保つか | 事前のアップロード | 向いている用途 |
|---|---|---|---|---|
| メールの添付 | 20〜25 MB | 保つ | 必要 | ごく短いクリップ |
| WhatsAppのドキュメント送信 | 2 GB | ファイルとしてなら通常は保つ | 必要 | スマートフォン同士 |
| Telegramのファイル送信 | 2 GB（Premiumは4 GB） | 保つ（ファイルとして送信） | 必要 | スマートフォン同士 |
| AirDrop | 公表された上限なし | 保つ | 不要 | Apple同士、同じ部屋 |
| WeTransfer（無料） | 1回の転送あたり3 GB、3日で期限切れ | 保つ | 必要 | クリップ1本、送ったら終わり |
| SwissTransfer | 50 GB、最長30日間 | 保つ | 必要 | 大きなプロジェクト、オンラインでいられない |
| Google Drive／iCloud Drive | ストレージ容量（無料で15 GB／5 GB） | 保つ | 必要 | 数週間にわたるクライアントのレビュー |
| **StrongFolder（P2P）** | **サービス側の上限なし** | **保つ（元のファイル）** | **不要** | **大きなクリップや素材フォルダ** |
| 外付けSSD | ドライブの容量 | 保つ | 不要 | TB単位の撮影素材 |

## パソコンから大きな動画ファイルを送るには？

MacやWindowsパソコンなら、フル画質で送る最も簡単な方法は直接リンクです。

1. StrongFolderを開いて動画ファイルを追加します。または`Footage`、`Audio`、`Exports`などのサブフォルダを含む
   プロジェクトフォルダ全体を追加します。
2. リンクをコピーして、編集者やクライアントに送ります。
3. 相手がダウンロードしている間はタブを開いたままにします。動画はあなたのディスクから相手のディスクへ直接届き、
   サーバーに保存されることはありません。

事前に何もアップロードしないので、受信者はあなたのアップロード完了を待つことなく、数秒で最初のファイルを
受け取り始めます。

[今すぐファイルを送る](https://strongfolder.com)
## スマートフォンから大きな動画を送るには？

- **iPhoneからMacやiPhoneへ：** AirDropは元の画質を保ち、両方のデバイスが近くにあれば高速です。
- **AndroidからAndroidやWindowsへ：** Quick Shareが近くのデバイス間で使えます。その他の組み合わせについては、
  [Windows・Android向けAirDropの代替手段](https://help.strongfolder.com/en/guides/airdrop-alternative-windows-android/)をご覧ください。
- **どこにいる誰にでも：** スマートフォンのブラウザで[strongfolder.com](https://strongfolder.com)を開き、ギャラリーや
  ファイルから動画を選んでリンクを共有します。ブラウザを前面に表示し、画面をつけたままにしてください。
  スマートフォンはバッテリー節約のためにバックグラウンドのタブを一時停止し、動画はあなたのスマートフォンから
  送られているからです。
- **メッセンジャーで：** ギャラリーのボタンではなく「ドキュメント」や「ファイル」の送信を使うと、アプリは圧縮
  したコピーではなくファイルそのものを送ります。

**パソコンからスマートフォンへ**は、リンクのQRコードを画面に表示し、スマートフォンのカメラで読み取ります。
すべてのリンクにQRコードがあり、パソコンからスマートフォンへ送るときに便利です。 詳しくは[パソコンからスマートフォンへのファイル転送](https://help.strongfolder.com/en/guides/pc-to-phone-file-transfer/)を
ご覧ください。

## どのくらい時間がかかりますか？

転送時間は送信者の上り速度で決まります：GB単位のサイズ × 8,000 ÷ Mbps = 秒。10分の4Kクリップ（7.5 GB）は、
50 Mbpsで約20分、100 Mbpsで約10分です。4Kの1時間分（45 GB）は、50 Mbpsで約2時間かかります。長い転送では、
バッテリー駆動のWi-Fiより、有線接続と電源につないだノートパソコンのほうがはるかに確実です。

## 先に動画を圧縮すべきですか？

受信者がオリジナルを必要としない場合だけです。手早い確認やSNS用なら、小さめのH.264やH.265の書き出しで十分です。
編集、カラーグレーディング、アーカイブ、クライアントへの納品には、マスターを送りましょう。再エンコードのたびに、
取り戻せないディテールが失われます。

動画フォルダをZIPにしても役に立ちません。動画はすでに圧縮されているので、ZIPはほぼ同じサイズになり、圧縮と
展開の時間が増えるだけです。

## 動画の送信にStrongFolderが最適でないのはどんなとき？

- **送ったらオフラインになりたい。** 転送サービスやクラウドのリンクなら、ノートパソコンを閉じた後もファイルを
  利用できます。
- **クライアントがブラウザで視聴してコメントしたい。** レビュー用のプラットフォームやクラウドドライブは
  オンラインで動画を再生できます。StrongFolderはダウンロード用にファイルを届けるものです。
- **数TBの撮影素材がある。** SSDを送るほうが、どんなアップロードより速いことがよくあります。
- **転送の間ずっとスマートフォンを起動しておけない。** まず動画をパソコンにコピーするか、バックグラウンドで
  アップロードするクラウドアプリを使いましょう。

## まとめ

大きな動画ファイルを画質を落とさずに送るには、再エンコードしない手段で元のファイルを送りましょう。数GBの
クリップ1本ならメッセンジャーのドキュメント送信か転送サービスを、クライアントの長期的なアクセスにはクラウド
ドライブを、大きなクリップや素材フォルダ全体にはP2Pの直接リンクを。映像チームのワークフローについては
[大きな動画ファイルを共有する方法](https://help.strongfolder.com/en/guides/share-large-video-files/)を、サイズ別のすべての方法は
[大容量ファイルの送り方](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-files/)をご覧ください。

## FAQ

### メールには大きすぎる動画はどう送ればいいですか？

添付の代わりにリンクを送りましょう。GmailはGoogle Driveのリンクを自動で挿入し、iCloudメールは最大5 GBのMail Dropを使え、転送サービスやP2Pのリンクならどのプロバイダーでも使えます。メール自体は約20〜25 MBまでで、これは4K動画の1分にも満たない量です。

### iPhoneやAndroidから長い動画を圧縮せずに送るには？

通常のチャットのメディアとして送るのは避けましょう。Apple製品同士ならAirDropを使い、メッセンジャーではドキュメント／ファイルとして送り（WhatsAppのドキュメントは最大2 GB）、またはスマートフォンのブラウザでP2Pのリンクを開いて、転送が終わるまで画面をつけたままにします。

### StrongFolderは動画を圧縮したり再エンコードしたりしますか？

しません。StrongFolderは元のファイルをそのまま転送します。受信者は、あなたが選んだファイルを同じ形式・同じ画質で受け取ります。

### 動画ファイルにサイズの上限はありますか？

StrongFolderによるサイズ制限はありません。実際の制約は、受信側デバイスの空き容量、回線速度、そして両方のデバイスがオンラインでいられる時間です。

### 素材のフォルダごと送れますか？

はい。フォルダはフォルダのまま送信されます。サブフォルダもファイル名も保持され、ZIP圧縮は行いません。 フォルダ全体を構造ごと保存するにはFile System Access APIを使います。対応するのはパソコンのChrome、Edge、OperaなどのChromium系ブラウザです。その他のブラウザでは、ファイルを1つずつ、またはZIPとしてダウンロードできます。

### 送る前に動画を圧縮すべきですか？

受信者に必要なのがマスターではなくプレビューの場合だけです。動画を小さくするための再エンコードでは必ず画質が多少失われ、動画はすでに圧縮されているのでZIPにしてもサイズはほとんど減りません。