# 編集者やクライアントと大きな動画ファイルを共有する方法

Source: https://help.strongfolder.com/ja/guides/share-large-video-files/
Updated: 2026-11-05

> 大きな動画ファイルを画質を落とさずに共有するには、StrongFolderのようなP2Pツールで、元のファイルやプロジェクトフォルダ全体を受信者のブラウザへ直接送ります。再圧縮も、アップロードも、保存もされず、StrongFolderによるサイズ制限もありません。オンラインでいられないときや、タイムコード付きのコメントが必要なときは、クラウドドライブやレビュー用のプラットフォームを使いましょう。

1. **素材やプロジェクトを準備する** — クリップを集めるか、編集プロジェクトを1つのフォルダにまとめます（Premiere Proのプロジェクトマネージャー、DaVinci Resolveのプロジェクトアーカイブ、メディアを含むFinal Cut Proのライブラリ）。
2. **StrongFolderを開く** — [strongfolder.com](https://strongfolder.com)にアクセスするか、StrongFolderのChrome拡張機能をクリックします。
3. **ファイルまたはフォルダを選ぶ** — クリップをドロップするか、**Upload Folder**（フォルダを選択）をクリックしてプロジェクトフォルダを選びます。アップロードは行われず、ブラウザは共有のためにファイルを読み取るだけです。
4. **リンクを送る** — リンクをコピー（またはQRコードを表示）して、チャットやメールで編集者やクライアントに送ります。
5. **パソコンを起動したままにする** — 受信者はあなたのデバイスから直接ダウンロードします。受信者が終わるまで、タブを開いたまま、ノートパソコンを電源につなぎ、スリープをオフにしておきます。

多くの人が大きな動画ファイルを共有するもっとよい方法を探し始めるのは、動画ファイルのせいです。4Kカメラの素材
1時間で数百GBになることもあり、編集プロジェクトは1つのファイルではなく、クリップ、プロキシ、音声、グラフィックス、
そしてそれらすべてを指すプロジェクトファイルが入ったフォルダです。このガイドでは、素材やプロジェクト全体を
フル画質で編集者やクライアントに渡す動画共有の方法と、それぞれの方法が適している場面を紹介します。

**Key facts**

- **メッセンジャーやSNSアプリは動画を再圧縮します**。画質を落とさずに動画を共有するには、元のファイルを送りましょう。
- **Apple ProRes 422 HQ（30 fps）**のUHD素材1時間は**約400 GB**、同じ1時間でもProRes Proxyなら約80 GBです。
- **P2Pの直接転送**（StrongFolder）は、ファイルやプロジェクトフォルダ全体を、アップロードの段階も再圧縮もなしに送ります。StrongFolderによるサイズ制限はありません。実際の制約は、受信側デバイスの空き容量、回線速度、そして両方のデバイスがオンラインでいられる時間です。
- 転送時間は**送信者の上り速度**で制限されます：100 Mbpsで400 GBなら約9時間。
- トレードオフ：受信者が終わるまで**あなたのタブを開いたままにする必要があります**。オンラインでいられないなら、クラウドのリンクを使いましょう。

## 今の動画ファイルはどのくらいの大きさですか？

クリップのサイズは、解像度よりもコーデックに大きく左右されます。H.264やHEVCのようなスマートフォンやカメラの
コーデックは高圧縮です。ProResやDNxHRのような編集用コーデックは画質と編集のしやすさを重視しており、サイズが大きく
なります。

AppleのProResホワイトペーパーでは、UHD（3840×2160）・30フレーム/秒の目標データレートとして、**ProRes 422 HQで約
884 Mbps**、**ProRes Proxyで約182 Mbps**が挙げられています。ストレージに換算すると、おおよそ次のとおりです。

| フォーマット（UHD、30 fps） | データレート | 素材1時間 |
|---|---|---|
| ProRes 422 HQ | 約884 Mbps | 約400 GB |
| ProRes Proxy | 約182 Mbps | 約80 GB |

カメラのRAW動画形式や8K素材は、さらに大きくなります。だからこそ1日の撮影で2 TBのドライブがいっぱいになり、
「ファイルを送って」がロジスティクス上の現実的な問題になるのです。

## 大きな動画ファイルを共有するにはどんな方法がありますか？

| 方法 | 元の画質 | プロジェクトフォルダ全体 | 無料のサイズ上限 | 事前のアップロード | ダウンロード中に送信者がオンラインでいる必要 |
|---|---|---|---|---|---|
| メッセンジャー／SNSアプリ | 通常は再圧縮 | 不可 | 小さい（アプリによる） | 必要 | なし |
| メールの添付 | 保つ | 不可 | 約20〜25 MB | 必要 | なし |
| クラウドドライブ（Google Drive、Dropbox、OneDrive） | 保つ | オンラインでは保持、ダウンロード時は通常ZIP | ストレージ容量 | 必要 | なし |
| 転送サービス（WeTransfer型） | 保つ | 通常はZIP | ベンダーの最新プランを確認 | 必要 | なし |
| レビュー用プラットフォーム（Frame.io型） | 保つ＋ストリーミングのプレビュー | 場合による | ベンダーの最新プランを確認 | 必要 | なし |
| **StrongFolder（P2P）** | **保つ** | **保持、ZIPなし** | **サービス側の上限なし** | **不要** | **あり** |
| ドライブを発送 | 保つ | 保持 | ドライブの容量 | 不要 | なし |

唯一の正解はありません。正しい選択は3つの問いで決まります。素材がどのくらい大きいか、受信者は*視聴*したいのか
*編集*したいのか、そして相手のダウンロード中にあなたがパソコンをオンラインにしておけるか、です。

## 動画のプロジェクトフォルダを編集者と共有するには？

編集プロジェクトはリンクの網です。プロジェクトファイルはすべてのクリップへのパスを保存しているので、編集者が
別のフォルダ構成でクリップを受け取ると、「メディアオフライン」の画面と長い再リンク作業に直面します。解決策は、
**まとめた1つのフォルダ**を送り、その構造を保つことです。

1. **まとめる。** Premiere Proでは*ファイル → プロジェクトマネージャー*を使い、ファイルを収集して新しい場所に
   コピーするオプションを選びます。DaVinci Resolveではプロジェクトアーカイブを書き出します。Final Cut Proでは、
   ライブラリのメディアをライブラリ内または1つのフォルダにまとめます。
2. **プロキシをどうするか決める。** 編集者がオフライン編集をして後でコンフォームするなら、まずサイズがごく一部で
   済むプロキシを送り、フル解像度のメディアは後で、またはドライブで送りましょう。
3. **フォルダをフォルダのまま送る。** StrongFolderで**Upload Folder**（フォルダを選択）をクリックし、まとめたフォルダを
   選んでリンクを送ります。編集者は同じ階層を自分のディスクに保存するので、1回の再リンクですべてが見つかります。

フォルダ全体を構造ごと保存するにはFile System Access APIを使います。対応するのはパソコンのChrome、Edge、OperaなどのChromium系ブラウザです。その他のブラウザでは、ファイルを1つずつ、またはZIPとしてダウンロードできます。 編集者には、パソコンのChrome、Edge、Operaでリンクを開いてもらいましょう。

[今すぐファイルを送る](https://strongfolder.com)
## 大きな動画の共有にはどのくらい時間がかかりますか？

直接転送はあなたのパソコンから相手のパソコンへ送るので、あなたの**上り**速度と相手の下り速度の遅いほうより速くは
なりません。よくあるサイズの最小時間は次のとおりです（1 GB = 8ギガビット、実際の転送にはオーバーヘッドが加わります）。

| 素材 | 上り50 Mbps | 上り100 Mbps | 上り500 Mbps |
|---|---|---|---|
| 50 GB | 約2.2時間 | 約67分 | 約13分 |
| 200 GB | 約8.9時間 | 約4.4時間 | 約53分 |
| 400 GB（UHD ProRes 422 HQで1時間） | 約18時間 | 約8.9時間 | 約1.8時間 |
| 1 TB | 約44時間 | 約22時間 | 約4.4時間 |

クラウドサービスでも物理法則は同じです。まずあなたの上り速度ですべてをアップロードし、その後でようやく受信者が
ダウンロードを始められます。直接転送では、あなたが送っている*間に*受信者がダウンロードするので、待ち時間は2回では
なく1回です。その代償として、転送の間ずっとパソコンを起動しておく必要があります。
[送信者がオンラインでいる理由](https://help.strongfolder.com/en/guides/why-sender-stays-online/)をご覧ください。

## 視聴するだけのクライアントとオンラインで動画を共有するには？

クライアントが編集を確認するだけなら、200 GBのマスターを送る必要はありません。H.264やHEVCでレビュー用ファイルを
書き出しましょう。ほとんどどんな手段でも送れる小ささになります。フレーム単位の正確なコメントが欲しいなら、
タイムコード付きのメモができるレビュー用プラットフォームのほうが適しています。マスターや納品物 — 実際にアーカイブ
したり放送したりするファイル — は、編集が承認されてからフル画質で送りましょう。

複数の人にフル画質で納品するなら、StrongFolderのリンク1つで全員に対応できます。1つのリンクを複数の受信者が開けます。各受信者は送信者から直接ダウンロードします。 同時ダウンロードは
あなたの上り帯域を分け合うので、速度が重要なら、受信者に順番にダウンロードしてもらいましょう。

## 動画にStrongFolderを使うべきでないのはどんなとき？

トレードオフについて正直に言うと、次のような場合は直接転送は適していません。

- **オンラインでいられない。** ノートパソコンを持って撮影現場にいる、電車に乗っている、もうすぐ蓋を閉じる。代わりに
  クラウドドライブにアップロードしてリンクを送りましょう。
- **受信者がブラウザで視聴したり、タイムコード付きのコメントを残したりする必要がある。** レビュー用プラットフォームか、
  動画のプレビューができるクラウドドライブを使いましょう。
- **複数の人が数週間にわたって素材を必要とする。** 共有のクラウドストレージや制作用のストレージシステムのほうが、
  共有している間しか使えないリンクより継続的な共同作業に向いています。
- **何TBもあり、上り回線が遅い。** 50 Mbpsでは4 TBに1週間以上かかります。ドライブを発送するほうが勝ちます。
- **受信者がスマートフォンしか持っていない。** フォルダ全体の保存にはパソコンのChromium系ブラウザが必要で、
  スマートフォンではファイルは1つずつ、またはZIPで届きます。

## 未公開の素材をこの方法で共有しても安全ですか？

WebRTCはすべてのデータチャネルをDTLSで暗号化するため、どの接続でもファイルのストリームは転送中に暗号化されます。 ファイルがStrongFolderのサーバーにアップロード・保存されることはありません。 直接接続できない場合（厳しい企業ファイアウォールや一部のモバイル回線など）、暗号化された ストリームはStrongFolderのリレー（TURN）サーバーを経由します。リレーはデータを中継する だけで、保存はしません。 あなたが共有している間は、リンクを持つ人なら誰でも
ダウンロードできるので、信頼できる経路でリンクを送り、編集者が終わったら**Stop Sharing**（共有を停止）を
クリックしてください。詳しくは[セキュリティとプライバシー](https://help.strongfolder.com/en/security/)と[安全なファイル共有](https://help.strongfolder.com/en/guides/secure-file-sharing/)を
ご覧ください。

## まとめ

大きな動画ファイルを画質を落とさずに共有するには、元のクリップやまとめたプロジェクトフォルダを直接送り、パソコンを
起動したままにして、受信者に同じフォルダ階層を保存してもらいましょう。早く編集を始めるにはプロキシを、視聴するだけの
クライアントにはレビュー用ファイルを、オンラインでいられないときはクラウドのリンクやドライブを使いましょう。大きな
単一ファイルの手順は[大きな動画ファイルを送る方法](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-video-files/)を、フォルダについては
[フォルダをZIPせずに送る方法](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-folder-without-zipping/)をご覧ください。

## FAQ

### 大きな動画ファイルを共有する最良の方法は？

オンラインでいられるかどうかによります。いられるなら、P2Pの直接転送が、アップロードの段階もサービス側のサイズ上限もなく元のファイルを送ります。いられないなら、クラウドドライブや転送サービスにアップロードしてリンクを送りましょう。その場合、ファイルはサーバー上で受信者を待つことになります。

### 4Kや8Kの動画を画質を落とさずに共有できますか？

できます。ファイルそのものを送る手段であれば大丈夫です。メッセンジャーやSNSアプリは通常動画を再圧縮しますが、P2P転送、クラウドドライブ、転送サービスは元のファイルを1バイトも変えずに届けます。

### 100 GBの動画を共有するのにどのくらい時間がかかりますか？

転送は送信者の上り速度より速くはなりません。100 GBは800ギガビットなので、100 Mbpsなら少なくとも約2.2時間、500 Mbpsなら約27分で、さらにプロトコルのオーバーヘッドが加わります。

### Premiere ProやDaVinci Resolveのプロジェクトフォルダをまるごと送れますか？

送れます。フォルダはフォルダのまま送信されます。サブフォルダもファイル名も保持され、ZIP圧縮は行いません。 まずプロジェクトを1つのフォルダにまとめ、すべてのクリップがその下に入るようにしましょう。そうすれば編集者は1回の操作でメディアを再リンクできます。フォルダ全体を構造ごと保存するにはFile System Access APIを使います。対応するのはパソコンのChrome、Edge、OperaなどのChromium系ブラウザです。その他のブラウザでは、ファイルを1つずつ、またはZIPとしてダウンロードできます。

### 複数の編集者が1つのリンクから同じ素材をダウンロードできますか？

できます。1つのリンクを複数の受信者が開けます。各受信者は送信者から直接ダウンロードします。 同時ダウンロードはあなたの上り帯域を分け合うので、それぞれが遅くなることに注意してください。

### 私の素材はStrongFolderのサーバーに保存されますか？

いいえ。ファイルがStrongFolderのサーバーにアップロード・保存されることはありません。 リンクを作成するため、サービスは転送のメタデータ（ファイル名・フォルダ名、サイズ、ファイル数）を保持します。 WebRTCはすべてのデータチャネルをDTLSで暗号化するため、どの接続でもファイルのストリームは転送中に暗号化されます。