# 送信者がオンラインでいる必要がある理由（と計画の立て方）

Source: https://help.strongfolder.com/ja/guides/why-sender-stays-online/
Updated: 2026-11-05

> P2Pファイル転送で送信者がオンラインでいる必要があるのは、ファイルがサーバー上のコピーではなく送信者のデバイスから届くからです。タブが閉じたりパソコンがスリープしたりすると、転送は止まります。上り速度から時間を見積もり、デバイスを起動したまま電源につなぎ、接続を保てないときはクラウドのリンクを使いましょう。

P2Pのファイル転送には、クラウドサービスにはないルールが1つあります。**受信者が終わるまで、送信者はオンラインで
いなければならない**ことです。これは、ファイルを直接送ることの正直なトレードオフです。このガイドでは、このルールが
ある理由、実際にどのくらいの時間接続しておく必要があるか、Windows、macOS、ブラウザをスリープさせない方法、そして
それができないときに代わりに使うものを解説します。

**Key facts**

- **理由：** 受信者のダウンロードが終わるまで、送信者のブラウザタブを開いたままオンラインにしておく必要があります。ファイルはサーバーではなく送信者のデバイスから届くためです。
- **転送を止めるもの：** タブを閉じる、Stop Sharingをクリックする、スリープや休止状態、バッテリー駆動中に蓋を閉じる、ネットワークが切れる。
- **時間：** 約**GB単位のサイズ × 8,000 ÷ 上りのMbps**秒 — 50 Mbpsで50 GB ≈ 2.2時間。
- **計画：** 電源につなぐ、その間はスリープを無効にする、タブを開いたままにする、ほかの大きなアップロードを避ける。
- **オンラインでいられない？** コピーを保存するクラウドドライブや転送サービスを使いましょう。

## なぜ送信者はオンラインでいる必要があるのですか？

[P2Pファイル転送](https://help.strongfolder.com/en/guides/p2p-file-transfer/)では、ほかのどこにもコピーがないからです。クラウドサービスでは、まず
ファイル全体をアップロードし、プロバイダーがそれを保存し、受信者は好きなときにプロバイダーのサーバーから
ダウンロードします。StrongFolderでは、事前に何もアップロードしません。受信者がリンクを開くと、受信者のブラウザが
あなたのブラウザにファイルを要求し、あなたのブラウザがディスクからファイルを読み込んで、暗号化されたWebRTC接続で
送ります。

この設計こそが、P2Pの利点を生んでいます。

- **アップロード待ちがない** — 受信者はすぐに始められます。
- **保存されるコピーがない** — ファイルがStrongFolderのサーバーにアップロード・保存されることはありません。
- **サービス側のサイズ上限がない** — 料金を払うべきストレージがないからです。

そして同じ設計が、このルールの理由でもあります。あなたのタブが閉じると、送り元が消えます。
リンクは送信者が共有を続けている間有効です。送信者が「Stop Sharing」（共有を停止）をクリックするかタブを閉じると、ファイルは利用できなくなります。

## P2P転送を止めるものは何ですか？

| 出来事 | 転送は続くか | 対処法 |
|---|---|---|
| 別のタブやアプリに切り替える（パソコン） | 通常は続く | StrongFolderのタブを開いたままにする |
| StrongFolderのタブやブラウザを閉じる | **続かない** | 受信者が終わるまで待つ |
| **Stop Sharing**をクリックする | **続かない** | 全員がファイルを受け取ってからにする |
| パソコンがスリープまたは休止状態になる | **続かない** | その間はスリープをオフにする |
| バッテリー駆動中にノートパソコンの蓋を閉じる | **続かない**（スリープする） | 電源につなぐ。蓋を閉じたときの動作を変えるか、開けたままにする |
| Wi-Fiが切れる、またはネットワークが変わる | **続かない** | 安定した接続を使う。可能なら有線で |
| ブラウザがメモリ節約のためにタブを破棄する | **続かない** | サイトを「常にアクティブ」の一覧に追加する |
| スマートフォンの画面がロックされる、またはブラウザがバックグラウンドに移る | 一時停止することが多い | 送信中はページを画面に表示したままにする |

受信者の側も同じです。受信者のパソコンがスリープすると、受信が止まります。受信者にもオンラインでいてもらうよう
伝えましょう。

## どのくらいの時間オンラインでいる必要がありますか？

転送は、あなたの**上り**速度（または受信者の下り速度の遅いほう）より速くはなりません。受信者1人の場合の最短時間は
次のとおりです。

| サイズ | 上り20 Mbps | 上り50 Mbps | 上り100 Mbps | 上り500 Mbps |
|---|---|---|---|---|
| 5 GB | 約33分 | 約13分 | 約7分 | 約1.3分 |
| 20 GB | 約2.2時間 | 約53分 | 約27分 | 約5分 |
| 50 GB | 約5.6時間 | 約2.2時間 | 約67分 | 約13分 |
| 100 GB | 約11時間 | 約4.4時間 | 約2.2時間 | 約27分 |
| 500 GB | 約2.3日 | 約22時間 | 約11時間 | 約2.2時間 |

実際の転送は、プロトコルのオーバーヘッド、ディスクの速度、そして制限の厳しいネットワークではリレーの経由によって、
これらの数値よりやや遅くなります。1つのリンクを複数の受信者が開けます。各受信者は送信者から直接ダウンロードします。 3人が同時にダウンロードすると、あなたの上り帯域を分け合う
ので、それぞれが約3分の1ずつになります。

上り速度を調べるには、任意のインターネットのスピードテストを実行し、**上り**の数値を見てください。多くの家庭の
回線では、下りの数値よりはるかに低くなっています。

## 転送中にWindowsをスリープさせないには？

1. **ノートパソコンを電源につなぎます。** 省電力モードでは、スリープがより積極的に働きます。
2. **設定 → システム → 電源とバッテリー → 画面とスリープ**（最近のWindows 11では*画面、スリープ、休止状態の
   タイムアウト*、Windows 10では**設定 → システム → 電源とスリープ**）を開き、その間は**電源接続時のスリープ**を
   **なし**に設定します。
3. 蓋を閉じる場合は、**コントロール パネル → 電源オプション → カバーを閉じたときの動作の選択 → 電源に接続：
   何もしない**に設定します。終わったら元に戻しましょう。
4. **画面**をオフにするのはかまいません。転送を止めるのは**スリープ**だけです。
5. 任意：Microsoftの無料ツールPowerToysには**Awake**が含まれており、電源プランを変えずに、指定した時間PCを起動した
   ままにできるタスクトレイのツールです。

## 転送中にMacをスリープさせないには？

1. **MacBookを電源につなぎます。**
2. **システム設定 → バッテリー → オプション**を開き、**ディスプレイがオフのときに電源アダプタで自動スリープさせない**を
   オンにします。デスクトップのMacでは、**エネルギー**（省エネルギー）の項目を確認してください。メニュー名はmacOSの
   バージョンによって多少異なります。
3. またはターミナルを開いて`caffeinate -i`を実行します。Ctrl+Cを押すまで、Macはアイドル状態でスリープしなくなります。
   macOSに標準で入っています。
4. MacBookが電源と外部ディスプレイにつながっていない限り、蓋を閉じないでください。閉じるとスリープします。

## ブラウザのタブをアクティブに保つには？

- 受信者が終わるまで、**タブを閉じず**、ブラウザも終了しないでください。
- **Chrome：** 設定 → **パフォーマンス** → *常にアクティブにするサイト* → **追加** → `strongfolder.com`。これで
  メモリセーバーがタブを無効にするのを防げます。
- **Edge：** パフォーマンスの設定で、スリープさせないサイトの一覧（スリープ中のタブ）にこのサイトを追加します。
- **スマートフォン：** ページを画面に表示したまま、スマートフォンのロックを解除しておきます。モバイルブラウザは
  バックグラウンドに移ったページを一時停止します。長時間の送信にはパソコンを使いましょう。
  [パソコンからスマートフォンへのファイル転送](https://help.strongfolder.com/en/guides/pc-to-phone-file-transfer/)をご覧ください。
- 同時に**ほかの大きなアップロードを避けましょう**。クラウドバックアップ、写真の同期、ビデオ通話は同じ上り帯域を
  奪い合います。

[今すぐファイルを送る](https://strongfolder.com)
## 長時間の転送はどう計画すればいいですか？

- 受信者と**時間帯を決めておく** — 両方のパソコンが起動していて、両方がオンラインである時間。
- 席を立つ直前ではなく、**席を立つ前に余裕をもって始める**：最初の数分で、接続が直接かどうか、どのくらいの速度が
  出るかがわかります。
- 可能なら送信者は**ケーブルを使う**。Wi-Fiでも大丈夫ですが、何時間も続くと安定性に欠けます。
- **非常に大きな送信は**いくつかのフォルダに**分ける**。接続が切れても、やり直すのは1回分だけで済みます。
- まず**受信者のディスクの空き容量を確認する**。StrongFolderによるサイズ制限はありません。実際の制約は、受信側デバイスの空き容量、回線速度、そして両方のデバイスがオンラインでいられる時間です。
- 上り回線が遅いなら、どうせつけっぱなしの**デスクトップから夜間に送る**。

## オンラインでいられないときは何を使えばいいですか？

オンラインでいることが不可能なら、P2Pは適していません。よい代替手段は次のとおりです。

| 状況 | よりよい選択肢 | 理由 |
|---|---|---|
| 10分後に出かける。ファイルは数GB | 転送サービス（WeTransfer型） | 1回アップロードすれば、受信者は後でダウンロードできる |
| 受信者は明日、別のタイムゾーンでダウンロードする | クラウドドライブのリンク | コピーがサーバーで待っている |
| 多くの人が数週間にわたって必要とする | クラウドドライブ（Google Drive、OneDrive、Dropbox） | 共有アクセス、プレビュー |
| 利用可能にしておく必要がある機密ファイル | エンドツーエンド暗号化クラウド | プロバイダーが読めない保存コピー |
| TB単位、上り回線が遅い、同じ都市 | 外付けドライブ | どんなアップロードより速い |
| 常時稼働のマシンがある（オフィスのPC、NAS） | そのマシンから送る | あなたの代わりにオンラインでいてくれる |

より詳しい比較は、[P2P転送とクラウド転送の比較](https://help.strongfolder.com/en/guides/p2p-vs-cloud-file-transfer/)と
[WeTransferの代替サービス](https://help.strongfolder.com/en/compare/wetransfer-alternatives/)をご覧ください。

## まとめ

P2Pでは送信者のデバイスが唯一のコピーなので、送信者はオンラインでいる必要があります。それが、アップロードなし、
保存されるコピーなし、サービス側のサイズ上限なしの代償です。上り速度から時間を見積もり、パソコンを起動したまま
電源につなぎ、タブをアクティブに保ちましょう。それができないときはクラウドのリンクを選びましょう。実際の制約に
ついては[制限と動作要件](https://help.strongfolder.com/en/limits/)で詳しく解説しています。

## FAQ

### ノートパソコンを閉じた後で、受信者はダウンロードできますか？

できません。リンクは送信者が共有を続けている間有効です。送信者が「Stop Sharing」（共有を停止）をクリックするかタブを閉じると、ファイルは利用できなくなります。 受信者に後でダウンロードしてもらう必要があるなら、コピーを保存するクラウドドライブや転送サービスを使いましょう。

### 転送中に、パソコンでほかの作業をしてもいいですか？

かまいません。StrongFolderのタブを開いたまま、パソコンを起動したままにしておけば、ほかのタブやアプリで作業できます。ほかのアプリでの大きなアップロード（クラウドバックアップ、ビデオ通話）は上り帯域を分け合うので、転送が遅くなります。

### StrongFolderのタブは前面に表示しておく必要がありますか？

パソコンでは、バックグラウンドのタブも、開いていてパソコンが起動している限り通常は動き続けます。念のため、Chromeの「常にアクティブにするサイト」の一覧にstrongfolder.comを追加しておきましょう。スマートフォンでは、バックグラウンドのブラウザは一時停止されることが多いので、ページを画面に表示したままにしてください。

### 途中で接続が切れたらどうなりますか？

転送は止まります。やり直すことになるつもりで計画しましょう。非常に大きなフォルダは何回かに分けて送れば、やり直す量を抑えられます。

### 転送にはどのくらい時間がかかりますか？

おおよそ、GB単位のサイズ × 8,000 ÷ Mbps単位の上り速度 = 秒です。50 Mbpsで50 GBなら約8,000秒、2時間強です。オーバーヘッドがあるため、実際の転送はやや遅くなります。

### オフラインになれるように、StrongFolderがファイルを保存すればいいのでは？

ファイルを保存しないことこそが要点だからです。アップロード待ちなし、サーバー上のコピーなし、サービス側のサイズ上限なし。コピーを保存するツールはすでにあるので、オンラインでいられないときはそれを使いましょう。