# Størrelsesgrenser for e-postvedlegg: Gmail, Outlook, iCloud Mail og Yahoo

Source: https://help.strongfolder.com/nb/guides/email-attachment-size-limits/
Updated: 2026-11-05

> Størrelsesgrensene for e-postvedlegg er små: Gmail og Yahoo Mail tillater 25 MB per melding, iCloud Mail 20 MB, og Microsofts sider oppgir 20–25 MB for Outlook.com. Jobbkontoer følger administratorens innstillinger. For alt som er større, send en lenke i stedet – en skydisk, Mail Drop (5 GB), en overføringstjeneste eller en direkte P2P-lenke som StrongFolder.

E-post er fortsatt standardmåten å sende en fil på – helt til filen er noen megabyte for stor.
Denne siden viser de gjeldende størrelsesgrensene for e-postvedlegg hos de største
leverandørene, forklarer hvorfor et vedlegg under grensen likevel kan bli avvist, og
sammenligner løsningene når en fil er for stor for e-post.

**Key facts**

- **Gmail:** 25 MB per melding; større filer blir til en **Google Drive-lenke**.
- **Outlook.com:** Microsofts sider sier **20 MB** eller **25 MB**; OneDrive-filer legges ved som lenker **på opptil 2 GB**.
- **iCloud Mail:** 20 MB, eller opptil **5 GB med Mail Drop** (lenkene varer i 30 dager).
- **Yahoo Mail:** 25 MB totalt per melding. **Proton Mail:** 25 MB.
- Kodingen gjør vedlegg **omtrent en tredjedel større** – hold dem godt under grensen.
- For større filer, **send en lenke**: sky, overføringstjeneste eller en direkte StrongFolder-lenke uten størrelsesgrense fra tjenesten.

## Hva er størrelsesgrensene for vedlegg hos hver e-postleverandør?

Grenser for personlige kontoer per 2026-11-05, hentet fra leverandørenes egne hjelpesider.

| Leverandør | Grense for vedlegg per melding | Innebygd løsning for større filer | Merknader |
|---|---|---|---|
| Gmail | 25 MB | Google Drive-lenke, settes inn automatisk | Grenser i Workspace settes av administratoren |
| Outlook.com | 20 MB eller 25 MB (Microsofts sider er uenige) | OneDrive-fil som lenke, opptil 2 GB | Gratis Microsoft-kontoer har 5 GB lagringsplass i OneDrive |
| Outlook med Microsoft 365 (jobb/skole) | Bestemmes av organisasjonen | OneDrive-/SharePoint-lenke | Spør IT-administratoren |
| iCloud Mail | 20 MB | Mail Drop, opptil 5 GB, lenker i 30 dager | Mail Drop har sin egen lagringsgrense på 1 TB |
| Yahoo Mail | 25 MB totalt | Del en skylenke | Gjelder innkommende og utgående e-post |
| Proton Mail | 25 MB (utgående) | Proton Drive-lenke | Det samme i gratis og betalte abonnementer |

To praktiske regler følger av tabellen: alt over **20 MB** er risikabelt å legge ved uansett
leverandør, og alle leverandørene har det samme svaret for større filer – **send en lenke**.

## Hvorfor feiler et vedlegg som er under grensen?

Tre grunner, sortert etter hvor ofte de slår til:

1. **Ekstra størrelse fra kodingen.** E-post ble laget for tekst, så vedlegg gjøres om til
   tekst (Base64) for transport. Det gjør dem omtrent en tredjedel større: en fil på 18–19 MB
   kan allerede fylle en melding på 25 MB.
2. **Mottakerens grense.** Leverandøren din godtar kanskje 25 MB, men serveren i mottakerens
   bedrift kan stoppe på 10 MB. Da blir meldingen avvist på deres side.
3. **Hele meldingen teller.** Grensene gjelder summen av alle vedlegg pluss selve teksten – tre
   filer på 9 MB i én e-post blir 27 MB.

## Gjelder grensen per fil eller per e-post?

Per e-post. Gmail og Yahoo oppgir grensen som summen av alle vedleggene i én melding. Du kan
sende flere e-poster med noen få filer i hver, men med mer enn en håndfull filer blir det fort
rotete – mottakeren må samle og sette sammen alt.

## Hvilke løsninger finnes når en fil er for stor for e-post?

| Løsning | Størrelse den takler | Innsats for deg | Innsats for mottakeren | Lagret på en server? |
|---|---|---|---|---|
| Komprimer filen (PDF, bilder) | Gir noen MB under grensen | Lav | Ingen | I innboksene |
| Pakk filene i ZIP | Liten gevinst; nesten ingen for bilder og video | Lav | Pakke ut ZIP-filen | I innboksene |
| Del opp i flere e-poster | Titalls MB | Høy | Samle alle delene | I innboksene |
| Lenke til skydisk (Drive, OneDrive, Dropbox) | Lagringskvoten din | Laste opp først | Klikke på en lenke | Ja, til den slettes |
| iCloud Mail Drop | 5 GB | Laste opp først | Klikke på en lenke (30 dager) | Ja, 30 dager |
| Overføringstjeneste (WeTransfer gratis) | 3 GB per overføring | Laste opp først | Klikke på en lenke (3 dager) | Ja, 3 dager |
| **StrongFolder-lenke** | **Ingen grense fra tjenesten** | **Ingen – ingen opplasting** | **Klikke på en lenke** | **Nei** |

### Gjør filen mindre

For en PDF som så vidt er over grensen, er det raskest å gjøre den mindre: *Reduce File Size*
i Acrobat, filteret *Reduser filstørrelse* i Forhåndsvisning på macOS eller *Komprimer bilder*
i Office før eksport. Detaljer i [slik sender du store dokumenter](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-documents/).

### Bruk leverandørens innebygde lenke

Gmail gjør dette automatisk med Google Drive, Outlook.com med OneDrive og iCloud Mail med Mail
Drop. Det er den enkleste veien, men filen bruker lagringsplassen din i skyen, og en kopi blir
liggende på leverandørens servere.

### Lim inn en lenke for direkte overføring i e-posten

Med StrongFolder legger du ikke ved og laster ikke opp noe. Velg filen eller mappen, kopier
lenken og lim den inn i e-posten. Når mottakeren klikker på den, laster nettleseren deres ned
rett fra din over en kryptert tilkobling. Filer lastes aldri opp til eller lagres på en server hos StrongFolder. StrongFolder setter ingen størrelsesgrense. De praktiske grensene er ledig diskplass på mottakerens enhet, tilkoblingshastigheten og hvor lenge begge enhetene er på nett.

Den ene betingelsen: Avsenderens nettleserfane må være åpen og på nett til mottakeren er ferdig med nedlastingen – filene kommer fra avsenderens enhet, ikke fra en server. Hvis du sender e-posten om kvelden og mottakeren
leser den om morgenen, bruker du heller en skylenke.

[Send filer nå](https://strongfolder.com)
## Kan jeg øke størrelsesgrensen for e-postvedlegg?

Ikke på en personlig konto – grensene er fastsatt av leverandøren. På bedriftskontoer (Google
Workspace, Microsoft 365) kan administratorer heve eller senke grensene innenfor det
leverandøren tillater. Selv da må meldingen også passe til **mottakerens** server, som du ikke
kontrollerer. Derfor er en lenke det pålitelige svaret for alt som er stort.

## Når bør jeg fortsatt legge ved filen?

Legg den ved når den er godt under grensen (noen få MB), når mottakeren trenger filen i
e-posttråden for arkivet, eller når organisasjonen deres blokkerer skylenker. For alt annet –
videoer, bildeserier, store PDF-er, hele mapper – er en lenke raskere og mer pålitelig. Se
[slik sender du store filer](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-files/) for alle metoder etter størrelse, og
[slik sender du store videofiler](https://help.strongfolder.com/en/guides/send-large-video-files/) for opptak.

## Oppsummering

Størrelsesgrensene for e-postvedlegg ligger mellom 20 og 25 MB hos alle de store
leverandørene, og kodingen spiser omtrent en tredjedel av det. For større filer sender du en
lenke i e-posten: leverandørens skylenke hvis du ikke kan være på nett, eller en direkte
StrongFolder-lenke hvis du vil ha fildeling uten opplasting, uten størrelsesgrense fra
tjenesten og uten en kopi igjen på en server.

## FAQ

### Hva er størrelsesgrensen for vedlegg i Gmail?

25 MB per melding for personlige Gmail-kontoer. Hvis vedleggene går over grensen, fjerner Gmail dem og setter inn en Google Drive-lenke i stedet. I Google Workspace bestemmer administratoren grensene.

### Hva er størrelsesgrensen for vedlegg i Outlook?

Microsofts hjelpesider oppgir 20 MB i én artikkel og 25 MB i en annen for Outlook.com. Filer som er lagret i OneDrive, kan legges ved som lenker på opptil 2 GB. Jobb- og skolekontoer følger organisasjonens innstillinger.

### Hvorfor feiler vedlegget mitt på 22 MB når grensen er 25 MB?

Vedlegg kodes for transport, noe som gjør dem omtrent en tredjedel større enn på disken, og mottakerens server kan ha en lavere grense enn din. Hold vedleggene godt under grensen, eller send en lenke.

### Gjelder grensen per fil eller per e-post?

Per melding. Gmail og Yahoo teller summen av alle vedleggene i én e-post, så tre filer på 10 MB går ikke gjennom i én melding.

### Kan jeg øke grensen for e-postvedlegg?

Ikke på personlige kontoer. På bedriftskontoer (Google Workspace, Microsoft 365) kan en administrator endre grensene innenfor leverandørens maksimum, men mottakerens server må også godta størrelsen.

### Hvordan sender jeg en fil som er for stor for e-post?

Send en lenke i e-posten i stedet for filen: en deling fra en skydisk, iCloud Mail Drop (opptil 5 GB), en overføringstjeneste eller en StrongFolder-lenke, som ikke har noen størrelsesgrense fra tjenesten og ikke lagrer noe på en server.